Ablauf der Therapie / Coaching

Integratives Therapie/Integratives Coaching

Integrative Therapie / integratives Coaching bedeutet, den Menschen als ganzheitliches Wesen zu begreifen und Veränderungsprozesse in verschiedenen Lebensbereichen zu aktivieren (Familie, Freunde, Beruf, Hobby, Sport, Ernährung ...), um wieder zu einem glücklicheren Leben zurückzufinden. Dabei werden die neuen Erkenntniss der Psychotherapieforschung und Neurobiologie für Veränderungsprozesse berücksichtigt.

Weitere Informationen für die effektive Wirkung einer Psychotherapie / eines Coachings finden Sie hier:

Wie wirkt Psychotherapie?

Mach Dich zu Deinem Projekt und werde zum Ich-Entwickler Deiner Persönlichkeit:

Das Coaching/ die Therapie basiert dabei auf 4 Säulen der Persönlichkeitsentwicklung, die im Coaching- / Therapieprozess durchlaufen werden, um Dein Leben wieder positiver und glücklicher zu gestalten.

  1. Ich - Bewußtheit
  2. Ich - Verantwortung
  3. Ich - Vertrauen
  4. Ich - Überwindung

Ablauf der Therapie/ Coaching:

Erste Sitzung:

  • Persönliches Kennenlernen und Analyse der persönlichen Situation
  • Wo stehe ich gerade?
  • Wie hoch ist mein Leidensdruck?
  • Wobei benötige ich konkrete Hilfe?
  • Benötige ich eher ein Coaching oder eher eine Psychotherapie? (ggf. überbrücke ich Sie auf Wunsch auch bis zu einer Kassentherapie)
  • Wie lange wird in etwa das Coaching oder die Therapie dauern?
  • Klärung, ob ich der richtige Coach / Therapeut für Sie bin und Anleitung erster Veränderungsprozesse

Folgesitzungen:

  • Mögliche Fragestellungen: Was kann ich gegen meine Ängste und Panik tun?
  • Ich fühle mich ausgebrannt und erschöpft. Was nun?
  • Wie bekomme ich das Gefühl zurück zu leben und nicht gelebt zu werden?
  • Wie finde ich/ wir Wege aus unserer Beziehungskrise?
  • Wie finde ich zu mehr Gelassenheit?
  • Wir kann ich mutiger werden?
  • Wie finde ich zu mehr Glück in meinem Leben?
  • Wie schaffe ich es endlich meine persönlichen Ziele zu ereichen?
  • Arbeit mit Ihren persönlichen Anliegen/ Problemen und Fragestellungen unter Einsatz verschiedener psychotherapeutischer Interventionen mit dem Ziel tiefgreifende Veränderungen zu erleben und Ihr eigener Coach zu werden
  • Arbeit mit den 4 Prinzipien: Ich-Bewußtsein, Ich-Verantwortung, Ich-Vertrauen, Ich-Überwindung