Veranstaltungen
Seminar Burn-Out und Stressmanagement
24.03.2017–25.03.2017
Kurs: Erfolgreiches Stressmanagement & Burn-Out Prävention
Dieser zertifizierte Kurs entspricht den hohen Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen (nach §20 SGB V) und ist bezuschussungsfähig (ca. 80% der Kursgebühr, in der Regel 75, - Euro und mehr). Sollte die GKV die Kosten im Einzelfall nicht übernehmen wird der Seminarbetrag trotzdem fällig. Bitte erkundigen Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse.
Wochenendseminar:
Anmeldeformular |
Termin: | 24./25. März 2017 Anmeldeformular zum Download |
Zeiten: |
Freitag 17:00 - 21:00 Uhr; |
|
Teilnehmerzahl: |
max. 15 Teilnehmer! |
|
Kosten: | 130, - Euro |
Inhalt des Kurses
- Wie gestalte ich mein Leben wieder stressfreier? Burnout Prävention
- Selbstmanagement / Selbstcoaching
- Entspannungstraining
- Grundlagen des Achtsamkeitstrainings
- Mentaltraining
- Von der Ohnmacht in die Eigenmacht
- Was kann ich für mein eigenes Glück tun?
- Problemlösetraining
- Genusstraining
- Mein soziales Netz
Methoden
- Einzelarbeit: Welche Glaubenssätze hindern mich daran, stressfrei zu leben?
- Entspannungstraining - es werden verschiedene Entspannungsmethoden erlernt
- inspirierende Kurzvorträge
- Gruppenaustausch